Muchas gracias a las personas que han entrado en mi blog para contestar la encuesta, que es muy importante ya que, voy a conocer un poco sobre vosotros y sobre vuestra salud y actividad física saludable. A continuación hablaré sobre los resultados de la encuesta.
El 75% va andando al instituto y el 25% va en coche o en moto. La respuestas están bien ya que, más del 50% van andando.
Ir andando al instituto es una buena forma de ir porque realizas ejercicio físico tan solo de ir de tu casa al instituto. Sin embargo, si vas en coche o en moto no realizas nada de ejercicio físico porque solo te montas en el coche, te lleva y te trae.
La respuesta ideal para esta pregunta es ir andando al instituto.
En esta pregunta podemos observar que solo un 25% del 100% realiza deporte en su tiempo libre. El 25% a veces y el 50% nunca.
Esta pregunta creo que está bastante baja ya que solo el 25% realiza deporte en su tiempo libre, yo creo que lo que han votado que no que deberían de intentarlo porque es muy bueno para la salud realizar actividad física.
Los que han votado a veces, realizan de vez en cuando ejercicio físico y también es saludable. Pero, si se realiza en su tiempo libre siempre que puedan en una buena forma de mantenerse con una vida saludable.
En este gráfico podemos observar que en su tiempo libre todos salen con sus amigos, nadie realiza ejercicio físico y nadie ve la televisión.
Yo creo que deberían hacer deporte ya que es saludable. Si salen con los amigos y dan un paseo y van de un lado a otro también se realiza ejercicio físico, no tanto como realizando deporte pero algo sí.
Ver la televisión no es nada sano puesto que estamos sentados y no nos movemos para nada, seguro que a la vez que vemos la televisión estamos comiendo. Y no es saludable.
Como podemos ver, todos comen fruta al día unos más piezas de fruta y otros menos. La respuesta de esta pregunta es bastante correcta puesto que la fruta es imprescindible en nuestro cuerpo, porque nos aportan energía. Es importante que se coman 2 o más piezas de fruta al día, por ejemplo una por la mañana, otra al medio día y otra por la noche. La fruta es muy saludable para nuestro cuerpo.
El 50% comen comida no saludable y la otra mitad comen de vez en cuando. La comida no saludable no se debería comer tan a menudo puesto que aporta grasas a nuestro organismo y eso no es nada saludable.
Las personas que han votado a veces creo que es una buena forma ya que también comen comida saludable, pero deberían comer más comida saludable que no saludable.
No ha habido nadie que vote que no come comida saludable, puesto que la mayoría come comida no saludable. Deberían comer más comida saludable, es muy importante para no sentirnos pesados no tener grasas.
Un 50% toma coca cola, fanta de naranja, etcétera y el otro 50% toma agua. Yo creo que los que tomas coca cola o fanta de naranja, deberían dejar de tomarlas puesto que nos aportan muchos azúcares a nuestro cuerpo y no es saludable. Sin embargo, el agua es muy saludable. No engorda y es la bebida más saludable de las que he nombrado en la encuesta. ¡Deberían beber más agua y menos coca cola!
Un 25% no realiza actividad física durante el día, por lo que no es bueno para la salud. Los que realizan actividad física 1 hora a la semana son un 50%, por lo que es bueno para la salud puesto que estamos haciendo deporte. Y los que realizan más de dos horas que es el 25%, está genial puesto que es muy importante realizar la actividad física.
El 75 % piensa que la actividad física es muy bueno para nuestra salud realizar ejercicio físico a diario. Sin embargo, el 25% piensa que realizar ejercicio físico todos los días es malo para la salud.
Yo creo que la persona que ha votado que es malo para la salud se ha confundido o algo, porque siempre que se realice ejercicio físico es bueno para la salud, nunca es malo.
La mayoría dice que siempre que han realizado ejercicio físico y se han tomado las pulsaciones por minuto siempre ha sido aeróbico. Me parece que si están en aeróbico es saludable puesto que no se ha esforzado tanto a que su corazón esté tan deprisa.
El 25% piensa que según, también llevan razón. Según la actividad que estén realizando y a la intensidad a la que la estén realizando tendrán aeróbico o anaeróbico.
Todos han respondido de forma correcta. Esta pregunta la he puesto para a ver si pillaba a alguien, sin embargo, todos han contestado de forma adecuada. Si tienes curiosidad por saber como se calcula el ZAFS y no sabes como, métete en la entrada anterior a esta que esta explicado todo el procedimiento.
Un 50% ha dicho que si se compromete a realizar ejercicio físico siempre que pueda y tenga tiempo. El otro 50% dice que según si tienen ganas o no. Yo creo que los que han dicho si tenían ganas o no, se deberían animar a practicar ejercicio físico, porque además de que es muy divertido te preocupas por tu salud.
Mi opinión sobre la encuesta es que he conocido más a mis compañeros. He aprendido que prefieren hacer ellos en su tiempo libre y lo que prefieren o lo que no. Si es cierto que tras realizar esta encuesta me he dado cuenta la importancia que le tenemos que dar a realizar actividades físicas. Además de que es importante para nuestra salud, nos ayuda a despejarnos cuando estemos agobiados y con los deportes nos lo podemos pasar muy bien hasta llegar a disfrutarlo de forma correcta. También es importante la comida que se come a diario, porque la comida no saludable solo nos aporta grasas a nuestro cuerpo. Sin embargo, la comida saludable nos aporta cosas muy buenas para nuestro cuerpo. Por ejemplo: la fruta nos aporta energía y deberíamos comer más de dos piezas al día.
Animo a todos aquellos que no realizan actividad física en su tiempo libre a intentar realizar algún deporte, porque además de que es saludable nos sentimos bien con nosotros mismos una vez realizado.
